ヨガ練習者、愛好者なら一生の内、何回も行うであろう太陽礼拝。
毎日やるアーサナへの意識。
身体の使い方。
その積み重ねであなたの身体のベースが作られています。
もし、そのやり方が自分の行きたい方向と違う方向に向かっていたら…？
もっと別なやり方をすれば、全てが向上するとしたら…？
アーサナの行い方、だけではありません。
軽減の仕方、というレベルでもありません。
アーサナから、それぞれの間まで
全てを意識に上げていきます。
まずベースとなる太陽礼拝から、全てを見直してみましょう。
内容
それぞれの身体の特性を見極めた上で、太陽礼拝での意識の仕方・身体の扱い方の方向性を練習していきます。
基本的に、太陽礼拝Aをベースにお伝えしていきます。（それにも理由があります）
身体に合った方法を日々行うことにより、全身のバランスが整い、機能が向上していきます。
結果、全てのアーサナの向上、身体のラインも整っていきます。
90分×3回のプライベートセッションと毎朝の太陽礼拝をZOOMで行います。
初回はアセスメントをします。
《プライベートセッション90分×3回》
オンライン対応しますが、アセスメントの結果により必要な方法が変わる可能性があるので
少なくとも初回は対面でのセッションをオススメしています。
（他のセッションでアセスメントを済ませておくことをオススメいたします）
《毎朝太陽礼拝》
8/10〜9/9の1ヶ月、土日祝日除く（変更もあり）5:00〜5:30、ZOOMで行います。
参加は任意です。
インストラクションは最低限のマイソールスタイル。
ご自身それぞれの太陽礼拝とじっくり向き合ってください。
習慣化にもご活用ください。
こんな人におススメです
✔️毎日太陽礼拝をしている
✔️ただのウォーミングアップとして太陽礼拝をやっている
✔️なんとなく太陽礼拝をしている
✔️太陽礼拝を習慣にしたい
✔️もっと効率良くアーサナの練習をしたい
✔️もっとアーサナを取れるようになりたい
✔️身体にどこか痛みがある
✔️ヨガをやっても身体が綺麗にならない
✔️不調を改善したい
✔️毎日の習慣で身体をもっと良くしたい
場所
対面：自宅スタジオ（東京都立川市：最寄り西武拝島線武蔵砂川）、都内セッションルーム（スタジオ代別途）
オンライン：zoom
料金・支払い方法
￥20,000（税込）
銀行振込/カード払い
申し込み方法
LINEのメッセージより
●お名前
●メールアドレス
●希望支払い方法
●希望日時（5個くらい）
●ご希望の開催方法・場所
以上を明記してお申込みください。
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