後屈の解剖学

内容

《Vol.1》
●後屈の定義
●解剖学的に何が起こっているのか?
●脊柱の弯曲から考える(頚椎、胸椎、腰椎・仙骨、骨盤、股関節)
●それぞれに必要な力は何か?
●可動性、安定性、必要なものは?
●各種ワーク

《Vol.2》
●何を「する」のか理解しよう
●「曲がる」「伸びる」何してる?
●伸びるために何をする?
●伸びることで起こる筋連鎖
●それぞれの筋肉の後屈においての働き
●曲げるために何をする?
●後屈で多い悩み
●悩みに対応するワーク

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