後屈の解剖学

内容

《Vol.1》（約1時間）
●後屈の定義
●解剖学的に何が起こっているのか？
●脊柱の弯曲から考える（頚椎、胸椎、腰椎・仙骨、骨盤、股関節）
●それぞれに必要な力は何か？
●可動性、安定性、必要なものは？
●各種ワーク

《Vol.2》（約1.5時間）
●何を「する」のか理解しよう
●「曲がる」「伸びる」何してる？
●伸びるために何をする？
●伸びることで起こる筋連鎖
●それぞれの筋肉の後屈においての働き
●曲げるために何をする？
●後屈で多い悩み
●悩みに対応するワーク

2講義セット購入価格¥6,000（税込）