安全・楽に肩を使うために

内容

●なぜ気をつける必要があるのか?
●「安全に動かす」とは?
●「楽に動かす」とは?
●そもそもの可動域は?
●意識したいポイント
●よくあるミスアライメント
●各種ワーク

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