自分のこと、本当にわかっていますか？
- 自分の決断に自信が持てない
- やるべきことに追われて、いつの間にか日常がすぎて行く
- ずっと前からやりたいけど、いつか…と言い続けて後回しにしていることがある
- 周りの人の評価が気になり、自信が持てない
- 自分のやりたいことがわからない
etc…
このような方は多いのではないでしょうか？
これらのことは、自分自身のことが完全に理解できていないことが
根本の原因にあることがほとんどです。
「自分自身のことがわからない」というのは、
- 自分の確固たる軸が見えない
- 常に不安定で不安感がある
- 金銭的にも不安定になりがち
- 目標があっても方向性が定まらないのでいつまでも達成しない
- 結果、自己肯定感が低くなる…
というようにどんどん悪循環を生み出していってしまいます。
自分のことをとことん知るためには？
自分自身を知るための手段は色々ありますね。
私がお伝えしているヨガ、瞑想もその一つです。
ヨガは身体を使って、自分自身の身体と心を知り、整えていくツールの一つです。
身体を整えることでより深い瞑想に入りやすくなります。
瞑想の種類も色々ありますが、思考をシンプルに整理できるので
自分を観察することが簡単になります。
そして、私がもう一つの手段としてお勧めしたいのがコーチングです。
コーチの質問に答えることで、心理学的な方向から自分自身の根本に気づくことができます。
アドバイスは必要ありません。
答えは全て自分自身の中にあるのです。
自分でそれに気がついていないだけ。
NLPコーチング
NLPというのは、「脳の取り扱い説明書」とも呼ばれる
日本語訳は神経言語プログラミングという学問です。
人の根本にあるものを尊重し、それぞれの個性に合わせた方法を使うことで
どんな人も力強く前へ進んでいけるようになり、
やりたいことを思うようにいくらでもできるようになっていく。
それがNLPです。
そしてNLPコーチングは、そんなNLPの前提に基づき、
クライアントさんの根本にあるものを引きだして
ご自身の答えを探していきます。
ヨガ、瞑想、そしてさらにコーチングで
様々な角度からご自身を知るお手伝いをさせていただきたいと思います。
クライアントさんの声
もうすごいとしか…自分で言ったと思えない…すごい出てきた。 色々やることが増えてとっ散らかってたので、これをやる、というのが見えて嬉しい。楽しみと思えることが嬉しい！
Mさん
結局自分はいつも感覚でざっくりだから、自分の頭で考えてるようで同じことを繰り返してるだけなんですね。自分の頭は「感覚でざっくり」の範囲しか今はないから。まだまだ深掘りできる部分がたくさん見つかりました。
Kさん
今までここまで深く自分について考えたことがなかった。人に聞いてもらうっていいな。自分自身でこんなに具体的に自分の将来について考えてこなかった。日常のあれこれに飲み込まれちゃってたなぁと自覚した。
Rさん
自分がなんでそう思ってるかの根本に気がついた。今やってることの意味とやりたい方向がクリアになってきた。ありがとう！
Rさん
自分がどうやっていくといいのか、自分の得意なこと、自分のスタイルが明確になりました。思ってるだけではなくて、なんでもちゃんと表に出して、アウトプットしていく自分への許可と勇気を後押ししてもらえました。やっぱりよしこさんからで良かったなと思いました。
Hさん
「コーチングは継続がいい」ということを聞いて「へ〜」という感んじだったけど、実際受けてみて、定期的に受けるという必要性を感じた。受け続けることでスピード感が上がる感じがする。元々持ってる考え方に引っ張られるのが分かったので、都度引き戻してもらう感じ。
Hさん
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