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こんにちは☺︎ヨガ、瞑想、NLPコーチングを通して「自分と繋がる」そして「世界と繋がる」サポートをしています、Sadyです😊「Anatomical Yoga Adviser」、「NLPコーチ」、「瞑想家」として、マルチに活動しています。今...

自分の身体についての理解を深めるということは、内観することももちろんですが起こりうる怪我を事前に予測して予防することにとても役立ちます。アセスメントとは事前評価ということ。ヨガにおいては、骨格特性を評価して、 控えた方がいい動きやっ...