ヨガ

ヨガ

起こる事象全てには意味がある!

失敗した…しょぼーんぐちぐち😞間違えちゃった…もうだめだー😫そんな思考で堂々巡り。心が縛られてしまい、そこでいつまでも足踏み状態……心当たり、ある?😂ちょっとくらいあるのは当たり前ですよね!別にあるのが悪いわけではないと思います。私だって...
コーチング

自信なんか無かった

自信、ありますか?🙄私はコンプレックスの塊でした🤯人の目を気にして、自分にないものを羨んでばかりいました。3人姉弟の真ん中で育ち、才色兼備な姉と天真爛漫な弟に囲まれ家庭の中でもずっと劣等感を抱えてた。学校でもプチいじめみたいなのをされて(...
WS

アセスメントWSについて

自分の身体についての理解を深めるということは、内観することももちろんですが起こりうる怪我を事前に予測して予防することにとても役立ちます。アセスメントとは事前評価ということ。ヨガにおいては、骨格特性を評価して、 控えた方がいい動きやっ...
Sadyについて

初めまして!Sadyです。①ヨガ編

初めまして。Sadyです。Anatomical Yoga Adviser(アナトミカルヨガアドバイザー)猫ライフカウンセラー獣医師発酵家としてそれぞれ活動しています。今日はブログ初投稿ということで、私の自己紹介をさせてくださいね🙏まず、「...