オンラインレッスン始めました

こんにちは☺︎

ヨガ、瞑想、NLPコーチング、発酵を通して
「自分と繋がる」そして「世界と繋がる」
サポートをしています、Sadyです😊

「Anatomical Yoga Adviser」、「NLPコーチ」、「発酵家」
として、マルチに活動しています。

今日はヨガのレッスンに関して、お知らせです！

ウィルスの影響
こんな時だからこそ！
家にいても、ヨガしましょう
詳細

ウィルスの影響

今、世界中が激震していますね。
経済的にも、かなり影響が出てきてしまっていて
大変な思いをされている方も多いかもしれません。

小中学校も休校になって、お母さんは本当に大変！
色々なコンサートなどのイベントも次々に中止になり
不要不急の外出を控えるために、家に篭る時間も増えて…

ちょっと気分も塞ぎがちになってしまっている方も多いのでは？
と思います。

こんな時だからこそ！

ここで落ち込んだり、自暴自棄になったりしたら
そういう波動や波長を引き寄せてしまいます☝️

全く意識しないのは難しいかもしれませんが
そういう暗い話題は、

目に入れない耳に入れない口にしない🙈🙉🙊

のをまずオススメ😉

よくない波動を自分で意識して避けるようにしましょう。
そうすると、自分の周りだけでも波動が上がって
軽ーく明るくなっていきますよ〜

そして、家にいる時間を無駄にしない！
免疫力アップの方法は様々。

発酵食品もそう！
心身が健康でいることがとても大事。

ヨガも本当にオススメ。
自律神経調整でのストレス軽減→免疫力アップ
単純に動くことでの血流改善で、体の機能アップ

家にいても、ヨガしましょう

●お子さんがいて外出できない😨
●いつも行ってたスタジオが閉まってる😭
●怖いからできるだけ外出したくない🥶

そんな方のために、家でも受講できる
オンラインレッスンを始めてみることにしました！

①アセスメント抜きのいつものプライベート
ご希望に合わせてプラクティス方法とご自身に合う体の使い方をお伝えします。
オールレベル(ビギナーOK)

②ノンストレスヨガ
古典ヨガをベースにしたフローです。
クリア、アーサナ、プラーナーヤーマ、ディヤーナの実践をして
内部感覚を鍛えて、抗ストレス性を高めていきます。
オールレベル(ビギナーOK)

③お任せレッスン
ハタヨガです。
段階を踏んで、ピークポーズへ導いていきます。
中級レベル

の3つのメニューを作りました。

オンラインアプリZoomを使用します。
pc、スマホがあればご受講いただけます。
（できるだけ大きい画面をオススメします。）

できるだけお顔は見せていただきたいですが、
外に出ないで済むのでノーメイクでもOKですよね💖

オンラインプライベートだけでなく、
オンライングループレッスンも始めました。

✅一対一だと気まずい
✅少しでもお安く受講したい
✅sadyのレッスンとりあえず受けてみたい
などの方にオススメします。

そちらは日程が決まっていますので、ご確認後お申し込みくださいね✨
こちらのメニューは予約カレンダーを参照くださいね。

外出できなくても、心も体も整えて
自分のご機嫌を保てます✨
それが世界を明るく救う第一歩😉