アーサナのきほんプライベートコーススタートします！

こんにちは☺︎

ヨガ、瞑想、NLPコーチングを通して
「自分と繋がる」そして「世界と繋がる」サポートをしています、
Sadyです😊

「Anatomical Yoga Adviser」、「NLPコーチ」、「瞑想家」として、
マルチに活動しています。

今日は新しい講座のお知らせです！

なぜアーサナの「きほん」が大切か？なぜプライベートコースか？

もっと自分の体を上手に使えるようになりたい！
もっと楽に安定してアーサナを深められるようになりたい！
もっと身体を柔らかくしたい！

ヨガのアーサナを行う上で、そういった想いが強い方はいらっしゃると思います。

でも、がむしゃらに練習をただ頑張っているのに、理想にはほど遠い…

という方もまた多いのではないでしょうか？

恐らくそういった方は、ほんのちょっとしたコツや知識を知らないだけなのです。
「きほん」となる、メインで使って行きたい筋肉の使い方のコツ、
意識をするところ、しないところの知識。

そこを一度理解するだけで、自分の体に対してのリアリティがぐんと上がります。
リアリティが上がる＝臨場感が上がるとも言いますが、
それができるとできないとでは、自分の身体への意識の通り方が全く違ってくるのです。

よりコントロールできる身体。
柔軟性は自然にそこについていきます。
アーサナ一つ丁寧にとることで、瞑想的な領域に踏み込んでいくことも可能だということを
身をもって体感できるようになるでしょう。

お一人の体に集中して、それぞれの骨格特性や使い方のクセを把握して行き
それに合わせたアーサナの行い方、考え方を伝えるために
今回プライベートコースとしました。

また、他の方の予定に合わせる必要がないので、
自分の都合の良い日時で受講いただくことが可能になりました。