人の心の二面性

こんにちは☺︎


ヨガ、瞑想、NLPコーチング、発酵を通して
「自分と繋がる」そして「世界と繋がる」サポートをしています、Sadyです😊


「Anatomical Yoga Adviser」、「NLPコーチ」、「発酵家」
として、マルチに活動しています。


今日のテーマは人の心の二面性について。
最後までお付き合いくださると嬉しいです😘

みんな少なからず二面性を持っている

闇と光
陰と陽　
ネガティブとポジティブ
タマスとラジャス


人間なら誰でも持っているものですね😌
精神的に健全な方の場合ですが…


逆にない人は怖い😱
サイボーグ？ロボット？
どこか精神疾患があるかも？


ヨガをやっていても瞑想をやっていてもNLPを学んでいても


私だってもちろん！🤣


イラッとしたり悲しかったり落ち込んだり怠けちゃったり
ハイになりすぎたり興奮したり攻撃的になったりetc…


ちょいちょいありますよ！🤣
デビルsady😂😂


そういうのはとりあえず
いったんどっぷり浸かっちゃえばいいんです☝️


「人間だもの。」by相田みつを


相田みつをさんは人間の真理をついた人ですよね〜！
深いわ〜🤔

どれも目的は一つ

そういった揺れを持ちつつも
目指したいところはありますよね〜


ヨガも瞑想もNLPも目指すところは同じです😌


中庸　ニュートラル　サットヴァ


どちらにも偏らない状態、真ん中
どちらにでも振れられる状態ともいえますが
人それぞれの根幹、自分軸に戻るとも言えるでしょうね。


何か感情が揺れることがあった時
それに捉われ続けることなく
どれだけ迅速に戻ってこれるか
その能力を培うこと🌱


自分の根幹、戻ってくる場所がわからない人は
まずそこに気づくことから始める必要はありますが


私の場合、
ヨガと瞑想とNLPを包括的に学ぶことで
根幹を知り自分軸がブレにくくなり
揺れを感じてもすんなりニュートラルに戻れるようになりました✨

ブレた自分も許してあげる

そして多少ブレたとしても、そこで落ち込んだりせずに
また戻ればいいという風に思えるような
柔軟性を持てるようにも✌️


良いもの、事を知ると
それじゃないものに自分が入ってしまった時
罪悪感や自己嫌悪に陥ってしまいがちですね。


そこで自分を許してあげられるかどうかが
意外とその後を左右しそうな気がします🤔


真面目な方に多い傾向かもしれませんが、
この時に自分を責めることは
自分で自分がダメだ、できないという確実性を強めてしまうので
全くと言っていいほどいいことありません😨

まとめ

タマスもラジャスも自分。
ネガティブもポジティブも自分。


そう捉えられるようになれば、
たとえブレたとしても
楽〜にご機嫌に自分軸に戻ってくることができるはずですね💖


「自分の根幹、自分軸を知りたい」
「ブレてもすぐに戻れる力をつけたい」


そんな方には
プライベートレッスン
NLPコーチング
是非オススメしておきますね✨


必ずあなたのお力になれると思います😉


瞑想セッションは今勉強中なので
ご提供できるようになりましたら
またお知らせいたしますので
よろしくお願いいたします🙇‍♀️