失敗した…しょぼーんぐちぐち😞
間違えちゃった…もうだめだー😫
そんな思考で堂々巡り。
心が縛られてしまい、そこでいつまでも足踏み状態…
…心当たり、ある？😂
ちょっとくらいあるのは当たり前ですよね！
別にあるのが悪いわけではないと思います。
私だってたまにはあります…😅
例えば、
ラキシティ(関節弛緩性)がありすぎる私は、気を抜くとすぐ体を痛めてしまう。
最近も右の三角筋をずっと痛めていて、
休み休み騙し騙し、練習していました。
あれもこれも気持ちよくできない。
深められない…😡
「ない」にフォーカスしてしまうと不満ばかり。
でも痛みが「ある」から、今は三角筋のありかが良くわかる
三角筋はアウターなので、本来そこまで使わなくても動けるはず🤔
痛い時はいらない筋肉を使ってる時。
そうならないための体幹の使い方の、とても良いトレーニング期間となりました✌️
こういう風に切り替えられると、痛みさえも楽しくなってくる🤣
(マゾじゃないです)
私の場合、
どーんと落ちてからの切り替えがちょっぱやです🤣🤣🤣
逆ジェットコースターみたいな😂😂🎢
それは、
そうやってただ腐ってる時間が全く不毛だし
腐ってる時間が無駄に長いほど
余計変な方向に拗れて、戻ってこれなくなるのを知ってるから。
そして、うまく切り替えられると
その状況からでしか見えないものが、見えるようになってきます。
一見良くない状況だとしても、それを楽しめる余裕がもてたらしめたもん😏
捉え方次第で、そこから生まれる結果も変わる。
世界はいくらでも、自分の望むように変えられるのです。
起こる事象全てには意味がある！
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