人見知りでシャイな私でも…

こんにちは☺︎

ヨガ、瞑想、NLPコーチング、発酵を通して
「自分と繋がる」そして「世界と繋がる」サポートをしています、Sadyです😊

「Anatomical Yoga Adviser」、「NLPコーチ」、「発酵家」
として、マルチに活動しています。

今日は、私がどうやって人見知りを克服？して
たくさんの人の前に立って話したり、レッスンができるようになったか
お話ししてみたいと思います。

昔からの弱み

私は昔から、人見知りでシャイな性格でした。


初めましての人にはなかなかこちらから話しかけられない。
話が途中で途切れてしまう。
必死に話題を探して、無言…


これは今でもそうです😂
長年の性質なので、完全に変えるのは難しいと思っていますし、
今はもう無理に変えようとは思っていません。
全て自分だとマルッと受け止めています。


ただ、人前で話す機会は多いですし、
「シャイだから〜」で済ませられない場面も増えてきます。

バンドのボーカルとしてステージに立つ

大学時代、ずっとバンドをやっていました。
大きなステージに立たせてもらったこともあります。


…シャイなのに、です🤣


出番前はめちゃくちゃ緊張していました。
いつも手が震えていたと思う。


私は歌がただ好きで、
ステージの上では歌詞の内容を演じる
それを表現することに徹していました。


今思っても自己満だったと思いますが、
ある意味演劇のようなステージだったと思う。


自らをただ表現している時
ただそれに一生懸命で　必死で
恥ずかしいとか　怖いとか
そういう気持ちは消えてしまうのです。


そこに至るまでの鍛錬が、自信をくれました。


自分の中に自然にあるものを伝える
それをただ真剣に、やる。


ただそれだけでした。

WSやレッスンでの場合

そうやってステージで何度も自分をさらけ出すことで
人前で発表したり話すことに関しては
ある程度免疫がついたように思います。


WSやレッスンでも、皆の視線が自分に集まる時
ライブのステージを思い出します。
頭の中でスイッチが切替るのを感じます。


ライブの時と違うのは、
皆の顔を一人一人ちゃんと見て、語りかけるように話していること。


自分の中にある伝えたいことを、自分の精一杯でお渡しする。


揺るがない信念と
自分と一体となっている知識を、伝えたいという気持ち。


それがいっぱいになると、
人見知りで恥ずかしい！とか緊張して喋れない！とか
全く気にならなくなるのです。

まとめ

強い信念や、
ただ真剣に伝えたい！という気持ち
そして完全に自分と一体になっている知識


それが自分の中で確実なものになってさえいれば
シャイだからとか、そんなものは何の障害にもならないと思います。


私の場合、
常に学び続けている知識と自分の経験から来る動機、
そして自己コーチングで見つけた揺るぎない信念


それらが強い後押しをしてくれました。


今もまだ人見知りが治ったわけではありません😅
それでも、コーチングで気付いた自分の信念が
いつでも私に力を与えてくれています。





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